Онлайн-курс "Тело"

ПCИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР

Надежды Васильевой

"ТЕЛО"
Онлайн-курс Надежды Васильевой

начало 1 ноября

Оставьте ваш телефон, наш администратор свяжется с вами по Ватсап или СМС и расскажет все подробности

Регистрация и оплата возможны до 31 октября

Лишний вес, постоянное напряжение или психосоматические болезни - это очень распространенное явление в наше высокострессовое время.

Но не все знают, что с помощью современных психологических методик в большинстве случаев можно достаточно быстро снять даже застарелые блоки и зажимы в подсознании, которые мешают нам жить полноценной наполненной жизнью.

Онлайн-курс "Тело" позволит Вам за 21 день через лекции, упражнения и домашние задания научиться управлять своим самочувствием, регулировать свое состояние, очистить негативные установки и чувства, и составить новую программу оздоровления.

Структура курса

9 аудио-лекций

9 аудио-лекций с подробной структурированной сжатой информацией, где мы с разных сторон посмотрим на свое самочувствие.

9 домашних заданий

9 домашних заданий аудио и текстом, которые день за днем формируют здоровые привычки. На выполнение заданий дается 2 дня.

30 упражнений

30 практических упражнений, снимающих бессознательные блоки в теле, освобождающие чувства и дающие расслабление.

Записаться

Что будет на курсе?

По каждой теме будет лекция, задание, практика и разбор домашнего задания

Психология здоровья

О связи тела с разумом и эмоциями. Об энергии тела. Чек-лист заботы о теле. Диагностика уровня энергии в теле. Диагностика внутренних зажимов.
Движение

Потребности тела. Заземление. Упражнения на заземление, выброс напряжения, на прокачку энергии в теле, танцевальная терапия.
Дыхание

Разные виды дыхания. Здоровое дыхание. Дыхательные упражнения на расслабление, на выброс чувств, на снятие напряжения.
Эмоциональный интеллект

5 показателей эмоционального интеллекта. Упражнения на повышение эмоционального интеллекта, на баланс энергии, на повышение уровня счастья.
Питание

Расчет калорий. Баланс нутриентов. Инсулиновый и дофаминовый отклик. Аутофагия. Упражнения для желудка, для ЖКТ.
Расслабление

Волновая активность мозга. Польза медитации. Как достигнуть умиротворения. Мышечная релаксация. Визуализации и медитации.
Женское здоровье

Женские архитипы. Диагностика женской и мужской энергии. Расширение энергии. Укрепление мышц женских органов. Танцевальная терапия - мандала. Медитация кундалини.
Вторичные выгоды

Почему болезнь появляется и не проходит? Как проработать вторичную выгоду. Что дает мне мой симптом. Работа с болезнью.
Любовь к себе

Из чего состоит любовь к себе. Способы заботы о себе. Медитация на любовь.