КОУЧ - йога для пенсионеров 55 +
Бесплатные занятия для пенсионеров старше 55 лет.
Каждое занятие включает: суставную гимнастику, бережные физические упражнения, дыхательную гимнастику, релаксацию и медитации, позитивные установки на здоровье и активность.
Время занятий: пятница с 12.00 - 13.30
Место проведения: бассейн Чолбон.
Что нужно для занятий:
- коврик для йоги
- одежда спортивная,
- носки,
- плед любой легкий, чтобы укрываться во время медитаций,
- ремень для йоги,
- воду в бутылочке.